Vil du gøre noget godt for din krop?
Via kropsterapi fjerner eller minimeres smerterne og mindsker evt. brug af smertestillende medicin.
- Ved første konsultation, har vi en snak om dine udfordringer og smerter.
- Du får lavet dybdegående nakke-, ryg-, og hofte analyse, samt en generel gennemgang af kroppen, så jeg får en klar forståelse for hvor og hvad der skal arbejdes med.
- Jeg fremlægger min version af hvilke type forløb, jeg anbefaler dig, lagt ud fra de skavanker/smerter netop du render rundt med.
Et lille udpluk af hvad mine klienter har sagt:
”Jette har gjort en kæmpe forskel for mig, både fysisk og psykisk. Jette har sin helt egen måde at mærke ind i kroppen, som om hun kan læse præcis hvad der er mest behov for under behandlingen. Jeg kan mærke behandlingens effekt mange dage efter. 🙏”
”Begyndte meget hurtigt at mærke en bedring i mine meget gamle skader bl. a. i hofte og nakke. Gamle skader og traumer var næsten væk.”
” Kom med smerter i skulder og tog smertestillende hver dag, lige siden behandlingen ikke ret meget smerter tilbage, kan bruge armen næsten normalt igen og ingen piller siden.” Flere anbefalingerne længere nedenfor
Jette Jensen
Om behandling
Påklædning
Du starter med at ligge på ryggen, dækket af et tæppe. For at opnå det bedste resultat anbefaler jeg, at du ligger iklædt trusser/ underbukser og evt. en bh.
Du bliver behandlet på begge sider af kroppen, samt under fødderne.
Hvordan foregår en behandling:
Vi starter med en kort snak om, hvordan du har det og hvilke problemstillinger, du ønsker jeg skal behandle.
Selve behandlingen varer ca. 45 min. Først sætter jeg gang i kredsløbet og aktiverer lymfesystemet. Dette gør det lettere at løsne dine spændinger i muskulaturen, inflammationer i sener og hævelser omkring leddene. Når jeg løsner spændingerne, skabes bedre blod- og lymfecirkulation, og du vil opnå en udrensende effekt i kroppen, som er med til at fjerne smerten. Hele behandlingen foregår i tæt dialog med dig som klient, og vi kommer muligvis ind på de psykiske og fysiske aspekter der er i dit liv, da en kombination af massage af musklerne, bevægelse af leddene, pulserende bevægelser, åndedrætsteknikker og Body SDS´ akupressurtryk og zonetryk gerne skulle få dig i kontakt med krop og sind. En ting mange mennesker nu til dags ikke ved hvad er eller hvordan det gøres.
Bliv ikke forskrækket hvis jeg arbejder med en helt anden del af kroppen end der hvor smerten sidder – helt konkret kan en nakkesmerte f.eks. have med en forkert fodstilling af gøre, eller udfordringer i hænderne kan have med dårlige nerver at gøre, som manifestere sig i maven.
Under og efter en behandling.
Det kan snurre i kroppen, når spændinger slippes og den øgede blodcirkulation løber gennem kroppen. Rystelser kommer når kroppen retter op på sig selv. Svimmelhed hvis vi arbejder dybt med åndedrættet osv., men det snakker vi om undervejs, vigtigst er ikke at blive bekymrede for reaktionerne og bare give dem frit løb.
For nogen er det overvældende, hvis kroppen reagerer meget stærkt, men jeg er lige ved din side så du ikke står alene når/hvis det sker.
Mht. antal og hyppighed vil jeg guide efter bedste evne, ved første konsultation.
Om træning
Grundtræningen er designet til det moderne menneske med fokus på led og korrigering af kropsholdning.
Grundtræning er et godt og væsentligt supplement til behandlingerne. Træningen er effektiv til at rette op på gamle skader i bevægeapparatet, og efter stressede perioder.
Træningen giver:
- Bedre balance
- Bedre kondition
- Smidighed og styrke
- Større kropsbevidsthed
- Styrker musklernes tonus
- Færre muskelspændinger, fx i ryg og nakke
- Giver energi og ro til nerve- og organsystemet
- Øget forbrænding og bortskaffelse af affaldsstoffer
- Den hjælper med at frigive psykisk og fysisk ressourcer
- Evner tit at forløse og bearbejde følelser kroppen holder fast på
Træningen øger dit præstationsniveau indenfor andre sportsgrene, uanset om det er løb, cykling eller hvad du udøver, ved blot 1 x ugentlig.
Jo oftere der trænes des stærkere effekt.
Der ligger enkelte grundtræninger på min Facebookside. http://www.facebook.com/Enfrikrop