Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /customers/f/0/a/enfrikrop.dk/httpd.www/wp-content/plugins/elementor/includes/base/widget-base.php on line 223 Warning: Undefined array key -1 in /customers/f/0/a/enfrikrop.dk/httpd.www/wp-content/plugins/elementor/includes/base/controls-stack.php on line 695

Vil du gøre noget godt for din krop?

Via kropsterapi fjerner eller minimeres smerterne og mindsker evt. brug af smertestillende medicin.

  • Ved første konsultation, har vi en snak om dine udfordringer og smerter.
  • Du får lavet dybdegående nakke-, ryg-, og hofte analyse, samt en generel gennemgang af kroppen, så jeg får en klar forståelse for hvor og hvad der skal arbejdes med. 
  • Jeg fremlægger min version af hvilke type forløb, jeg anbefaler dig, lagt ud fra de skavanker/smerter netop du render rundt med.

Et lille udpluk af hvad mine klienter har sagt:

”Jette har gjort en kæmpe forskel for mig, både fysisk og psykisk. Jette har sin helt egen måde at mærke ind i kroppen, som om hun kan læse præcis hvad der er mest behov for under behandlingen. Jeg kan mærke behandlingens effekt mange dage efter. 🙏

”Begyndte meget hurtigt at mærke en bedring i mine meget gamle skader bl. a. i hofte og nakke. Gamle skader og traumer var næsten væk.”
” Kom med smerter i skulder og tog smertestillende hver dag, lige siden behandlingen ikke ret meget smerter tilbage, kan bruge armen næsten normalt igen og ingen piller siden.”         
Flere anbefalingerne længere nedenfor

Jette Jensen

Om behandling

sds - behandling

Påklædning
Du starter med at ligge på ryggen, dækket af et tæppe. For at opnå det bedste resultat anbefaler jeg, at du ligger iklædt trusser/ underbukser og evt. en bh.
Du bliver behandlet på begge sider af kroppen, samt under fødderne.

Hvordan foregår en behandling:
Vi starter med en kort snak om, hvordan du har det og hvilke problemstillinger, du ønsker jeg skal behandle.

Selve behandlingen varer ca. 45 min. Først sætter jeg gang i kredsløbet og aktiverer lymfesystemet. Dette gør det lettere at løsne dine spændinger i muskulaturen, inflammationer i sener og hævelser omkring leddene. Når jeg løsner spændingerne, skabes bedre blod- og lymfecirkulation, og du vil opnå en udrensende effekt i kroppen, som er med til at fjerne smerten. Hele behandlingen foregår i tæt dialog med dig som klient, og vi kommer muligvis ind på de psykiske og fysiske aspekter der er i dit liv, da en kombination af massage af musklerne, bevægelse af leddene, pulserende bevægelser, åndedrætsteknikker og Body SDS´ akupressurtryk og zonetryk gerne skulle få dig i kontakt med krop og sind. En ting mange mennesker nu til dags ikke ved hvad er eller hvordan det gøres.

Bliv ikke forskrækket hvis jeg arbejder med en helt anden del af kroppen end der hvor smerten sidder – helt konkret kan en nakkesmerte f.eks. have med en forkert fodstilling af gøre, eller udfordringer i hænderne kan have med dårlige nerver at gøre, som manifestere sig i maven.

Under og efter en behandling.
Det kan snurre i kroppen, når spændinger slippes og den øgede blodcirkulation løber gennem kroppen. Rystelser kommer når kroppen retter op på sig selv. Svimmelhed hvis vi arbejder dybt med åndedrættet osv., men det snakker vi om undervejs, vigtigst er ikke at blive bekymrede for reaktionerne og bare give dem frit løb.

For nogen er det overvældende, hvis kroppen reagerer meget stærkt, men jeg er lige ved din side så du ikke står alene når/hvis det sker.

Mht. antal og hyppighed vil jeg guide efter bedste evne, ved første konsultation.

Om træning

Grundtræningen er designet til det moderne menneske med fokus på led og korrigering af kropsholdning.

Grundtræning er et godt og væsentligt supplement til behandlingerne. Træningen er effektiv til at rette op på gamle skader i bevægeapparatet, og efter stressede perioder.

Træningen giver:

  • Bedre balance
  • Bedre kondition
  • Smidighed og styrke
  • Større kropsbevidsthed
  • Styrker musklernes tonus
  • Færre muskelspændinger, fx i ryg og nakke
  • Giver energi og ro til nerve- og organsystemet
  • Øget forbrænding og bortskaffelse af affaldsstoffer
  • Den hjælper med at frigive psykisk og fysisk ressourcer
  • Evner tit at forløse og bearbejde følelser kroppen holder fast på

Træningen øger dit præstationsniveau indenfor andre sportsgrene, uanset om det er løb, cykling eller hvad du udøver, ved blot 1 x ugentlig.
Jo oftere der trænes des stærkere effekt.

Der ligger enkelte grundtræninger på min Facebookside. http://www.facebook.com/Enfrikrop

træning med Body sds øvelser

Sådan bliver jeg bedømt

Christel
ChristelKlient
Læs mere
Anbefaling af Body SDS og mere til😇 Jette har gjort en kæmpe forskel for mig, både fysisk og psykisk. Body SDS massagen er dybdegående og forløsende både på muskler og sind. Jette har sin helt egen måde at mærke ind i kroppen, som om hun kan læse præcis hvad der er mest behov for under behandlingen. Hun har stærke hænder, så hun kan komme i dybden når der er særlig behov for det. Behandlingen hos Jette kan jeg varmt anbefale for alle som har spændinger, smerter eller bare trænger til at få hoved og krop til at slappe af. Jeg kan mærke behandlingens effekt mange dage efter. 🙏 Tak for din altid grundige behandling og gode samtaler🌟
Pia
PiaKlient
Læs mere
Jeg startede hos Jette for omkring et år siden, og begyndte meget hurtigt at mærke en bedring i mine meget gamle skader bl. a. i hofte og nakke. Jette har en fin intution og får fundet de problematiske steder i kroppen. Efter en del måneder med jævnlige behandlinger følte jeg, at min krop havde det bedre end nogensinde: gamle skader og traumer var næsten væk. Skæbnen ville så, at jeg var ude for en ulykke for et halvt år siden, og følte mig banket helt ned efter operation og måneders stærke smerter. Også her har Jette taget fat, og jeg er nu smertefri og godt på vej tilbage til at være fuldt funktionsdygtig.
Winnie
WinnieKlient
Læs mere
Jeg har nu gået hos enfrikrop.dk nogle gang, det kan stærkt anbefales. Når jeg kommer kan jeg dårligt gå op til Jette, så ondt har jeg i min ryg og ben, men efter en god behandling går jeg derfra uden smerte, og føler mig godt tilpas. Så prøv det.Hun er også god at tale med.
Iris
IrisKlient
Læs mere
Vil lige sige at denne behandling er fantastisk og unik. Kom med smerter i skulder og tog smertestillende hver dag, lige siden behandlingen ikke ret meget smerter tilbage, kan bruge armen næsten normalt igen og igen piller siden. 👏Så, tak for det 😘 og helt sikkert vil jeg komme igen og få min krop i balance igen.. Du kan noget rigtig godt, Jette 😍
Gitte
GitteKlient
Læs mere
Tak Jette for det, du gør for mig. Det er fantastisk igen at kunne stå og gå i længere tid uden at få smerter / kramper i ryggen. Jeg bliver fortsat bedre til at anvende dine øvelser, så jeg selv også kan forebygge og nedsætte mine smerter. Mange anbefalinger fra mig 😊
Susanne
Susanneklient
Læs mere
Jeg var så dum først på sommeren, at jeg fik overtrænet min venstre skulder. Det medførte store smerter. Så slemme at jeg ikke kunne løfte armen op over albue højde, finde ro så jeg kunne sove. Gik til lægen som sagde at det nok gik over og viste mig en øvelse som hun mente ville hjælpe. Efter endnu nogle uger var der en af mine veninder som foreslog at jeg gik til en SDS kropsterapeut. Jeg havde aldrig hørt om det før. Efter at have lyttet til flere personer der kender SDS besluttede jeg mig for at prøve. Tilfældigvis så jeg samtidig en annonce for En fri krop - Body SDS behandling på Facebook. Jeg skyndte mig at booke en tid. Første gang lyttede Jette til min historie og begyndte så at arbejde med armen. Allerede efter 1. behandling kunne jeg sove om natten. De kommende gange arbejdede Jette videre med mobiliteten i min arm samt alt mulig andet som hun fandt af ubalancer i min krop. Nu har jeg modtaget ca 6 behandlinger. Min arm kan løftes næsten helt op igen, jeg kan selv få tøj på og jeg sover om natten. Der er stadig lidt mere at arbejde med for Jette. Når Jette arbejder lytter hun meget til mig og hjælper med at komme igennem det som smerter eller føles svært. Hun er meget omhyggelig og tjekker hele tiden med mig og med sine plancher at hun er på rette vej. Jeg kan kun give Jette min bedste anbefalinger. Tak
Michelle
Michelleklient
Læs mere
Michelle Skovgaard Jønsson Kan varmt anbefale Jette. Efter en stressygemelding, har Jette hjulpet mig med at finde ro og komme af med mange af mine spændinger. Book en tid, du vil ikke fortryde det 😊
Susanne B
Susanne Bklient
Læs mere
Susanne Boisen Sørensen Du er fantastisk Jette . Jeg har nu kommet til behandling hos dig i et halv år og dette har givet mig indre ro i sind og krop. At kunne give slip og komme af med spændinger . Og tak for alle de gode samtaler 🤗 Ser frem til mine forsætte behandlinger hos dig
Cirsten
Cirstenklient
Læs mere
Jeg sidder her i solopgangen over byens tage. Jeg har lige ryddet op i års stagnation af ting, i et stort rodet rum. Fået sat reoler op og organiseret tingene, solgt på DBA og Facebook. En frihed er i min krop og opgaver ser jeg frem til at løse. Kære Jette, det er ubegribeligt for mig, hvordan du kan hive lidt her og trykke lidt der, i kærlig omsorg, der skinner helt ind til sjælen og gradvis få forløst min krop, så tanken flyder let og handlinge er ubesværet og målrettet. Der sker ting i mit væsen jeg ikke troede muligt at ændre. Jeg kom til dig fordi min hofte låste, da jeg havde haft jernmangel. Ikke alene gjorde du min hofte fri, du har sat mit væsen fri af begrænsninger og får ting til at ske helt naturligt uden blokeringer. TAK og bare TAK. Du er solopgangen og vækker livet.
Tidligere
Næste